Go Follow @HerbalNewsPedia

Go Follow @HerbalNewsPedia

Go Follow @HerbalNewsPedia

Go Follow @HerbalNewsPedia

Go Follow @HerbalNewsPedia

20 February 2017

Buah-buahan yang bisa membantu kesuburan wanita



Menjaga kesuburan bagi wanita memang sangat dianjurkan. Apalagi jika Anda masih dalam proses program kehamilan. Salah satu makanan atau konsumsi alami untuk meningkatkan kesuburan wanita adalah dengan makan buah-buahan. Berikut ini buah-buahan yang bisa membantu kesuburan wanita untuk program hamil:

Jambu biji

Jambu adalah salah satu buah yang sangat mudah untuk tumbuh di daerah mana pun di Indonesia ini. Rasa dari buah ini juga cukup enak, tapi ada yang keras yang biasa disebut sebagai jambu biji dan ada juga yang berair dan segar untuk dimakan yang biasa dikenal dengan nama jambu air. Nah, jenis jambu yang biasanya memiliki banyak manfaat bagi tubuh adalah jambu biji. Buah dari jambu biji memang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat, daunnya pun memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, khususnya yang sedang mengalamai diare.

Sedangkan buah atau daging dari jambu biji sangatlah bermanfaat untuk kesuburan wanita ternyata. Ini karena kandungan dari yang disediakan di dalam buah dari jambu biji ini sangat baik untuk wanita yang sedang menjalanka program kehamilan untuk yang mengalami masalah infertilitas (ketidak suburan). Di dalam buah jambu biji ini diketahui ada kandungan zat aktif yang diklaim seperti likopen alami. Dan seperti yang kita ketahui bahwa zat likopen ini memang diperlukan oleh tubuh wanita untuk untuk meningkatkan kesuburannya. Bukan hanya itu saja, likopen yang juga bisa dimanfaatkan sebagai antioksidan itu sangat membantu tubuh untuk terhindar dari pancaran radiasi, untuk Anda yang aktif menggunakan gadget.

Jambu biji memiliki rasa khas yang manis dan juga sepat. Jambu biji jika di tanah air akan sangat mudah untuk mendapatkannya. Harganya pun terbilang sangatlah murah di antara buah-buah lainnya. Jadi, untuk Anda yang memang lebih menyukai cara alami untuk meningkatkan kesuburan, maka buah-buahan adalah salah satu alternatif terbaik untuk Anda. Dan, jambu biji ini adalah buah pertama yang harus Anda konsumsi untuk lebih cepat meningkatkan peluang Anda untuk hamil.

Buah Semangka

Anda pasti sudah mengenal dengan baik buah yang satu ini. Rasanya yang segar dan manis membuat buah ini banyak sekali disukai masyarakat. Buah yang kaya akan mineral dan ini pun sangat mudah di dapatkan dan ternyata memiliki banyak manfaat untuk meningkatkan kesuburan wanita agar cepat hamil.

Berdasarkan beberapa hasil penelitian memang menunjukkan bahwa buah semangka (water melon) ini memiliki banyak manfaat untuk wanita. Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa terdapat kandungan Sitrulin di dalam buah semangka yang ternyata mampu gairah seksual Anda meningkat drastis. Sitrulin ini adalah semacam zat yang memiliki kandungan yang bisa disetarakan dengan obat Viagra, atau pun obat khusus bagi pria yang biasa digunakan untuk meningkatkan kemampuan seksualnya. Dan, itu ternyata ada dalam buah semangka yang biasa Anda makan baik pria maupun wanita.

Infertilitas ini memang memiliki banyak faktor. Salah satunya adalah turunnya gairah bercinta wanita atau pria. Nah, dengan mengkonsumsi semangka, maka kandungan Sitrulin tersebut akan bekerja untuk Anda pasangan yang telah kehilangan gairah bercinta. Jadi, bisa kita simpulkan bahwa faktor hubungan seksual juga termasuk salah satu penyebab ketidaksuburan pada wanita. Buah semangka ini bisa Anda dapatkan dengan mudah, di supermarket mall atau pasar dekat rumah Anda.

Alpukat

Buah yang lebih enak dijadikan jus ini memang memiliki rasa yang khas dan lembut. Tidak hanya nikmat jika dijadikan jus buah alpukat ini juga ternyata sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan wanita. Buah avocado (Nama Ilmiah) ini adalah jenis buah yang awalnya berasal dari Negara di Amerika Tengah. Kandungan nutrisi dan vitamin yang ada dalam buah alpukat ini sangatlah banyak. Sehingga, dengan mengkonsumi buah ini bisa meningkatkan kesehatan tubuh Anda. Walaupun memiliki rasa enak jika dijadikan jus, tapi banyak juga orang yang tidak menyukai alpukat tersebut. Ini karena, kandungan lemak dalam buah alpukat ini sangat banyak. Tapi, untuk wanita yang ingin mendapatkan bayi atau yang bermasalah dengan fertilitasnya, buah alpukat ini adalah solusi Anda.

Penelitian tentang manfaat buah alpukat untuk meningkatkan kesuburan ini telah dilakukan. Seperti salah satu penelitian dengan melakukan diet mediterania dengan cara mengkonsumsi buah alpukat saja, ternyata ampuh untuk meningkatkan keberhasilan IVF (In Vitro Fertilization = program bayi tabung). Bayi tabung pada penelitian ini maksudnya adalah proses pembuahan dimana sel sperma pria disatukan tidak di dalam tubuh wanita, melainkan diluar (dalam tabung). Ini artinya manfaat dari alpukat ini sangatlah besar karena bukan hanya dalam tubuh wanita saja, pembuahan pun bisa dilakukan tidak dalam tubuh.

Pisang

Asam folat adalah jenis vitamin yang sangat bermanfaat untuk fertilitas baik wanita atau pun pria. Nah, salah satu jenis buah-buahan yang banyak mengandung asam folat adalah buah pisang ini. Dengan banyak mengkonsumsi pisang maka tentunya akan meningkat kesempurnaan bayi Anda lahir dalam keadaan sempurna. Karena, jika wanita kurang mengkonsumsi asam folat maka besar kemungkinan bayi yang lahir tersebut akan mendapatkan cacat bawaan khususnya pada bagian otaknya.

Buah pisang yang sudah matang adalah buah yang sangat cocok untuk Anda konsumsi. Karena, pisang yang matang memiliki kandungan kalori yang cukup besar yaitu 85 – 100 kalori per pisangnya. Nah, dengan hanya memakan dua buah pisang yang sudah matang, maka kebutuhan asam folat dalam tubuh wanita akan terpenuhi sebagak 58 mikrogram. Jadi, untuk Anda wanita yang ingin menjaga kesuburannya sebaiknya jadikan buah pisang sebagai cemilan harian Anda, baik sebelum atau setelah hamil.

Kiwi

Vitamin C pada kiwi adalah dua kali lipat dari jeruk dan lima kali lebih banyak dari apel. Unsur Buah-buahan yang mengandung vitamin C kaya akan asam folat yang bermanfaat bagi ibu yang ingin hamil dengan mudah. Asam Folat itu bermanfaat bagi ibu yang ingin hamil dan memiliki “glycaemic indeks” yang rendah sehingga aman bagi penderita diabetes. Vitamin C itu dibutuhkan wanita di usia 19-30 tahun untuk batas normal 45 miligram per hari, kehamilan membutuhkan 60 miligram per hari dan menyusui sebanyak 85 miligram per hari.





Sumber: dari berbagai sumber.

13 February 2017

Khasiat biji melon bagi tubuh manusia



Saat makan melon, jangan buang bijinya. Konsumsi biji melon ternyata baik bagi kesehatan, bahkan bisa bantu turunkan berat badan!

Biji melon mungkin bukan panganan populer, tetapi bijian ini diprediksi akan jadi camilan populer tahun depan. Biji melon tinggi kandungan serat, zat besi, magnesium, dan protein.

Tiap 100 gram biji melon mengandung 31.1 gram protein. Nutrisi ini berperan penting untuk penurunan berat badan.

Dibandingkan bijian lain, protein dalam biji melon masih lebih unggul. Biji matahari, misalnya, mengandung 21 gram protein dalam tiap 100 gramnya. Sementara biji labu hanya sekitar 19 gram.

Selain protein, kandungan zat besi dalam biji melon membuat konsumsinya mampu cegah kelelahan. Sementara itu, potasium mampu mengurangi risiko penyakit jantung. Kelebihannya lagi, biji melon bebas gluten sehingga bisa dikonsumsi para vegan dan vegetarian.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam “Jurnal Ilmu Terapan Dunia,” ekstrak biji melon memberikan banyak manfaat kesehatan. Penelitian yang dipimpin oleh H. Baghaei Ferdowski dari Ferdowski Universitas Mashhad, Mashhad, Iran, menyelidiki manfaay minuman susu yang terbuat dari biji melon. Para peneliti menemukan bahwa ekstrak biji melon mengandung protein persen 3,6, lemak 4 persen dan 2,5 persen karbohidrat, yang mirip dengan kandungan gizi susu kedelai. Para peneliti percaya bahwa susu yang terbuat dari biji melon bisa menjadi pengganti susu kedelai sebagai sumber protein, dan mungkin bermanfaat sebagai susu formula bayi.

Biji melon juga bisa diolah dengan beberapa cara. Misalnya dibuat kuaci sendiri. Cara membuat Biji Melon Menjadi Kuaci:
  • Siapkan Biji Melon secukupnya
  • Bersihkan sisa-sisa daging buah melon yang menempel pada biji
  • Setelah bersih biarkan biji melon mengering
  • Kemudian di sangrai di wajan/teflon dengan sedikit minyak atau bisa juga dengan di oven
  • Setelah warnanya menjadi kecoklatan, angkat dan taburkan garam secukupnya secara merata.
  • Dinginkan, biji melon (kuaci biji melon) siap disantap.
Disamping dibuat camilan berupa kuaci biji melon anda juga bisa mendapatkan manfaat biji melon dengan cara diblender untuk dibuat jus. Saat anda membuat jus buah melon, campurkan saja biji melonnya, jangan dibuang. Blender biji melon berserta buah melon dan minumlah seperti anda meminum jus pada umumnya. 

Manfaat biji melon lainnya:

Membersihkan Dahak

Menurut laporan di Vegetarian In Paradise, biji melon juga punya kemampuan membersihkan dahak yang menyumbat

Kaya Vitamin dan Mineral

Biji melon mengandung banyak vitamin dan mineral penting. Vitamin A, B6, B12, D, E dan K dalam biji tersebut, serta niasin, riboflavin, thiamine, asam pantotenat, betaine dan kolin. Mineral termasuk kalsium, kalium, zat besi, magnesium, natrium, tembaga, seng, fosfor, fluoride, mangan dan selenium.

Pencegah Hiperlipidemia


Kandungan senyawa yang ada dalam biji melon yaitu alfa spinasterol dan stigmasta 7,22,25,trien 3-ol memiliki khasiat utama sebagai pencegah hiperlipidemia sehingga dapat menurunkan kemungkinan terjadinya Osteoporosis pada wanita menopause.






Sumber: dari berbagai sumber.

06 February 2017

Khasiat luar biasa masker alpukat



Alpukat adalah salah satu buah yang sudah sangat familier ditelinga kita. Bahkan mungkin anda salah satu penggemar buah yang satu ini. Tapi tahukah anda buah alpukat selain nikmat jika dibuat minuman, alpukat juga memiliki segudang manfaat yang perlu anda ketahui. Beberapa manfaat tersebut diantaranya sebagai berikut: 

  • Alpukat mengandung vitamin E, vitamin K, zat besi, seng dan lain-lain yang membuat kulit tetap sehat. Minyak nabati pada alpukat membantu meningkatkan kalogen sehingga menghambat tanda-tanda penuaan dini. 
  • Alpukat mengandung kalium dan mineral yang tinggi untuk mengembalikan elastisitas kulit tanpa menyebabkan kerusakan. 

Buah alpukat juga merupakan salah satu buah dengan sejuta manfaat untuk kecantikan. Manfaat alpukat untuk wajah diketahui sudah lama sehingga banyak wanita yang menggunakannya untuk perawatan wajah. Bahkan banyak produk kecantikan yang mengandung buah alpukat karena manfaat yang ada di dalam daging alpukat.

Buah alpukat ini memiliki segudang manfaat yang baik untuk kulit kering, terlebih jika dipadu dengan banyak olahan lainnya. Berikut ini beberapa olahan masker yang baik untuk pemilik kulit kering:

Alpukat dan Lidah Buaya

Ambil dua sendok alpukat dan mencampur dengan satu sendok gel lidah buaya. Sekarang tambahkan setengah sendok ragi dan membuat pasta tipis dengan menambahkan air hangat. Oleskan masker ini pada wajah dan tunggu selama 20 menit. Cuci dengan air dan menggunakan masker ini dua atau tiga kali dalam seminggu.

Alpukat dan masker lidah buaya sangat berguna untuk kulit sangat kering dan sensitif. Jika nggak memiliki gel lidah buaya di rumah, kamu juga dapat menggunakan jus lidah buaya sebagai alternatif.

Alpukat dan Oatmeal

Alpukat dan oatmeal dapat digunakan sebagai masker pelembap yang dapat membantu dalam memperbaiki kulit yang rusak dan kering. Ambil beberapa oat dan tambahkan air hangat untuk itu. Setelah menambahkan oat, tambahkan satu buah alpukat tumbuk dan tunggulah selama beberapa menit. Aduk adonan itu untuk membuat pasta tipis.

Pastikan adonan yang mulus dan bebas dari yang nggak rata. Sekarang diamkan campuran ini untuk mendinginkan selama beberapa waktu dan kemudian menerapkan masker di wajah. Biarkan masker wajah selama beberapa waktu dan kemudian bilas dengan air hangat.

Alpukat, Madu dan Telur

Ambil dua alpukat dan keluarkan daging secukupnya. Sekarang tumbuk daging alpukat dan tambahkan dua sendok madu untuk itu. Tambahkan satu telur dan masukkan ke campuran. Campur semua bahan dan tambahkan air hangat secukupnya.

Oleskan pasta ini pada wajah dan leher. Biarkan untuk mendiamkan sebentar selama beberapa waktu. Masker wajah ini dapat membantu untuk mencerahkan kulit, mengurangi noda dan memelihara kulit. Masker juga bekerja sebagai anti penuaan masker secara alami.

Alpukat dan Yogurt

Ambil satu buah alpukat dan tumbuk hingga halus. Tambahkan satu sendok madu organik dan yogurt untuk itu. Sekarang tambahkan 3-4 tetes minyak kelapa untuk pasta. Aduk rata menggunakan air suam-suam kuku.

Oleskan masker ini pada wajah dan leher lalu biarkan selama 15 menit. Cuci dengan air hangat. Karena mengandung asam laktat dalam yogurt, hal ini membantu untuk mengembalikan pH kulit dan juga memberi kulit lebih bersinar. Alpukat dan yogurt adalah salah satu masker pelembap terbaik dan dapat membuat di rumah.

Alpukat dan Minyak Almond

Almond sangat kaya akan vitamin yang membantu mencegah tanda-tanda penuaan pada wajah dan juga membuat kulitmu bersinar cerah. Menggunakan alpukat dan pasta minyak almond pada kulit membantu untuk mengencangkan, memperbaiki pori-pori dan menambahkan cahaya untuk kulit.

Ambil satu buah alpukat tumbuk lalu campur dengan satu sendok minyak almond dan satu sendok madu. Sekarang mencampur semua bahan bersama-sama dan menerapkan pasta ke wajah. Cuci dengan air hangat setelah 30 menit. Masker wajah ini sangat baik untuk digunakan pada kulit sangat kering dan sensitif.

Alpukat dan Aprikot

Campurkan buah alpukat dan beberapa aprikot untuk membuat pasta tebal. Sekarang terapkan pasta ini pada wajah dan menghindari daerah mata. Karena vitamin A dan C hadir dalam aprikot membantu untuk mengencangkan kulit dan memberikan hidrasi yang cukup juga.

Alpukat juga memiliki antioksidan yang tinggi dapat membantu untuk memberikan warna kulit yang seimbang. Ini adalah salah satu metode yang dicoba dan diuji yang dapat digunakan pada semua jenis kulit. Namun sangat bermanfaat untuk kulit yang teriritasi, kering dan sensitif.

Alpukat dan Madu

Ambil alpukat dan kupas kulitnya. Tumbuk halus alpukat dan tambahkan beberapa madu ke campuran pasta. Kamu bisa menambahkan madu secukupnya sesuai dengan kebutuhanmu. Alpukat dan madu dapat menjadi pelembap kulit alami.

Nggak cuma itu, masker ini pun mampu membantu merawat kulit sangat kering dan bersisik. Masker alpukat dan madu ini dapat membasmi tanda-tanda kusam pada wajah dan juga memberikan cahaya bersinar di wajah kamu.

Alpukat, Madu dan Jeruk

Ambil satu buah alpukat matang dan haluskan. Tambahkan dua sendok madu, satu sendok chamomile, satu sendok jus jeruk dan dua sendok teh chamomile baru diseduh. Campur semua bahan dengan alpukat hingga mendapatkan masker wajah bertekstur halus.

Terapkan masker ini selama 20 menit dan cuci dengan air dingin. Madu membantu untuk melembapkan kulit sedangkan jeruk dan alpukat mengelupas kotoran dari wajah. Antioksidan dalam alpukat merawat kulit sangat kering dan sensitif kamu.

Alpukat yang baik untuk wajah kamu dijamin sukses membuat kulit semakin lembut. Kandungan baik dari dalam alpukat dan olahan lainnya akan menjauhkan kamu dari kulit yang semakin kering dan bersisik. Yang lebih enaknya, masker ini bisa kamu bikin sendiri dan lakukan sebelum tidur. 

Alpukat, Putih Telur dan Lemon

Bahan untuk masker wajah alpukat untuk kulit berminyak1 alpukat, dihaluskan, 1 putih telur, 1 sendok teh air jeruk lemon. Kemudian masukan semua bahan ke dalam blender dan blender sampai benar-benar tercampur merata. Oleskan ke wajah, hindari daerah mata dan berkonsentrasi pada bagian wajah berminyak (T-Zone). Biarkan kering selama 20 menit. Terakhir, bilas dengan air hangat diikuti dengan air dingin.

Alpukat, dan Cuka Apel

bahan untuk membuat masker wajah yang mengalami pengelupasan kulit: alpukat + cuka untuk exfoliating. Kemudian gunakan ½ alpukat, 1 sendok teh madu, ½ sendok teh cuka apel. Kemudian kupas alpukat, dipotong menjadi dua bagian. Haluskan setengah alpukat dan camur dengan madu dan cuka sari apel. Terapkan pada kulit dan dan diamkan selama 15 menit. Lalu bilas dengan air hangat diikuti dengan air dingin.

Alpukat dan Lada Merah

Mungkin Anda merasa aneh dengan kombinasi buah alpukat dan lada merah sebagai masker. Namun, dua bahan tersebut sangat berkhasiat untuk mengatasi kulit kering, menghilangkan noda hitam di wajah dan menjadikan kulit wajah halus sehalus kulit bayi. Sebelum menggunakan masker ini, wajah Anda harus dibersihkan terlebih dahulu. Caranya, campurkan 1 sendok makan jus lemon dengan 3 sendok teh susu bubuk hingga menjadi bubur. Oleskan pada wajah lalu bilas dengan air dingin. Sekarang, kita akan membuat masker alpukatnya. Siapkan setengah bagian daging buah alpukat yang sudah masak, lumatkan. Campurkan dengan 1 sendok teh lada merah. Oleskan masker ini pada wajah dan biarkan selama 15 menit. Bilas wajah sambil dipijat dengan minyak almond.

Alpukat dan Susu

Susu yang akan kita gunakan disini adalah susu murni yang belum dicampur dengan bahan lain. Sebelumnya lakukan totok wajah selama 5 menit untuk merangsang saraf-saraf pada wajah. Bersihkan wajah dengan cleansing milk, kemudian angkat dengan spons yang telah dibasahi dengan air hangat. Setelah persiapan selesai, sekarang kita mulai membuat masker. Campurkan alpukat dengan susu murni hingga tercampur rata dan membentuk sebuah adonan. Aplikasikan pada wajah dan leher secara merata menggunakan kuas masker, namun hindari bagian mata. Diamkan selama 15 menit lalu bersihkan dengan spons yang telah dibasahi denga air hangat. Lakukan perawatan tersebut secara rutin untuk mendapatkan kulit yang segar dan cerah. Kombinasi alpukat dengan susu murni ampuh untuk menghilangkan flek-felk hitam di wajah.

Alpukat dan Tomat 

Kandungan vitamin C yang tinggi pada tomat menjadikan buah berwarna merah ini sangat cocok dikombinasikan dengan alpukat. Tomat mampu menyingkirkan minyak yang berlebih pada wajah. Masker kombinasi ini juga mengandung vitamin A, C, dan E yang mampu membuat kulit rileks (tenang) dan terlihat cerah alami.

Alpukat, Minyak Almond dan Minyak Zaitun

Siapkan 1/2 buah alpukat, satu sendok teh minyak almon dan minyak zaitun, campurkan ketiga bahan tersebut hingga rata. Aplikasikan pada kulit wajah dan leher. Diamkan selama 15 menit, bilas dengan air hangat dan bilas kembali dengan air dinggin. Cara ini juga ampuh untuk mengatasi masalah kulit kering, kusam, dan berminyak.




Sumber: dari berbagai sumber.
 

Contact Form

Name

Email *

Message *